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鶏肉の竜田揚げ ひじきと根菜の混ぜご飯
こってりボリューム主菜には、食物繊維が豊富なおかずをセット。
糖質が高いと言われるご飯でも、根菜の混ぜご飯にすれば良い。
ひじきと根菜の煮物は、この他にも使いまわせるので重宝。

鶏肉の竜田揚げ 千切りキャベツたっぷり posted by (C)千秋
撮影日:2013年9月18日 NEX‐3

食物繊維が豊富な根菜具だくさんの混ぜご飯 posted by (C)千秋
撮影日:2013年9月18日 NEX‐3
糖質が高いと言われるご飯でも、根菜の混ぜご飯にすれば良い。
ひじきと根菜の煮物は、この他にも使いまわせるので重宝。

鶏肉の竜田揚げ 千切りキャベツたっぷり posted by (C)千秋
撮影日:2013年9月18日 NEX‐3

食物繊維が豊富な根菜具だくさんの混ぜご飯 posted by (C)千秋
撮影日:2013年9月18日 NEX‐3
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プロフィール
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女性
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